Moisés Vivas Gutiérrez
Nos
encontramos en las puertas de la selectividad, es época de repasos, ansiedad, tensión,
días sin dormir… En gran medida para tener éxito en selectividad tenemos que
controlar nuestros nervios, en el presente artículo os dejamos algunas
sencillas pautas para tener éxito en los exámenes de selectividad.
Si durante el
curso has trabajado de manera constante, prepararte para la selectividad no te
va a resultar un problema. Tan solo deberás hacer un repaso a todas las
materias, para el que puedes ayudarte de esquemas y resúmenes.
Elabora un
plan y un horario de estudio, llevar una buena planificación durante los días
previos, permite llegar a los exámenes
sin agobios y con los conocimientos bien asimilados, tampoco puedes olvidar hacer
descansos durante el estudio. Cada dos horas, deberás hacer una pausa de unos
15-20 minutos para descansar y reponer fuerzas. De la misma manera sería
conveniente que realizaras algún ejercicio físico.
El día previo
al examen procura dormir al menos 8 horas y no hagas un esfuerzo desmedido para
estudiar. El día previo es para descansar ya que difícilmente aprenderás nuevos
conceptos.
No vayas con
el estómago vacío al examen y tampoco te atiborres a alimentos con alto
contenido de azúcar. Fruta y algún vegetal sería idóneo para llevar la mente
despejada al examen. Procura no beber café u otras bebidas excitantes y, en
caso de que te sea de ayuda, tómate alguna tila o alguna otra infusión con
efectos relajantes.
El repaso
previo a la entrada en el aula para realizar los ejercicios puede causar el
efecto contrario al buscado, disparar los nervios e intensificar la fatiga.
Además, ese repaso puede ser inútil porque si la materia está aprendida es un
esfuerzo innecesario, y si se desconoce, no se va a lograr aprender nada nuevo.
No olvidar la
documentación. Para poder examinarse, es imprescindible presentar un documento
de identificación (DNI, pasaporte o carné de conducir) y el justificante de
haber abonado las tasas de las pruebas de acceso (este último solo en algunas
comunidades); sin alguno de ellos no se puede hacer la prueba.
Llevar el
material necesario. Es recomendable llevar dos o más bolígrafos de tinta azul o
negra, y calculadora. Hay que recordar que las calculadoras, en algunas comunidades,
que se permiten no pueden ser programables. Recuerda tener todos estos
materiales junto con tu ropa preparado desde la noche anterior.
En el examen empieza
por aquellas preguntas que te sabes mejor y presta atención a las faltas de
ortografía. Repasa tus respuestas y rectifica o añade aquello que consideres
oportuno.
Si de repente
te quedas en blanco en una pregunta no te quedes estancado en ella, ya que lo
más seguro es que tu nivel de estrés vaya en aumento. Así que salta a otra
pregunta y cuando las hayas respondido todas, vuelve a retomar aquella en la
que te quedaste en blanco.
Leer y
entender correctamente ya que una fuente de errores fatales suele ser una
lectura incorrecta de las preguntas. Un buen método es el de las tres lecturas.
En la primera se obtiene una idea general; con la segunda se buscan las
preguntas más fáciles y se contestan; en la tercera se abordan las cuestiones
que parecen más difíciles.
Y recuerda,
cuando termines un examen lo mejor que puedes hacer, siempre y cuando tengas
tiempo, es tomarte un respiro. Sal a cenar, queda con algún amigo para tomar
algo, distrae la mente un tiempo para recargar las pilas y luego centrarte en
los exámenes.
Para terminar
decirte que en año pasado en Andalucía aprobaron la selectividad más del 90% de
los presentados. MUCHO ANIMO Y MUCHA
SUERTE
CRECER
Centro de Psicología y Educación C\ Galiano Nº 4 Local
Telefono
856 176 730 cepse.crecer@gamil.com
San Fernando
(Cádiz)
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